9回目のベルリンマラソンへ！ポーランド＆バルト三国＆ヘルシンキ周遊の準備記～ベルリンマラソン2026旅行記①

旅行時期：2026年9月
日程：11泊15日
マラソン公式サイト➯https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/

旅の準備レビュー

9月27日（日）に開催されたベルリンマラソン。

今回で9回目の参加。💦

ベルリンでは旅ラン友と合流。

とはいえ、基本はお馴染みのボッチ旅スタイル♪😘

大会後は、 ポーランド → バルト三国 → ヘルシンキ 。

東欧＆北欧一筆書きに巡るルート。👍

この記事では、 ベルマラ＋周遊旅の準備、旅プラン、そして旅費総額 をまとめて紹介します。🙇🏻‍♀️

事前準備スケジュール

事前準備は1年前から少しずつ開始。

準備月	項目	内容
10月上旬	エントリー	「公式サイト」から申込み。
11月下旬	当落通知	見事落選
12月上旬	ツアー申込み	City Reise Service（ドイツ旅行会社） ・エントリー＋ホテル（3泊＆朝食つき）
12月下旬	航空券の予約	JAL公式サイトから予約 ・往路：名古屋→ベルリン（ヘルシンキ経由） ・復路：ヘルシンキ→名古屋（直行便）
1月	宿の予約	全てbooking.comで予約 ・Heart of Gold Hostel & Capsules Berlin（1泊） ・ホテルフミエルナ＠ポーランド（1泊） ・Stay Vilnius Hotel＠リトアニア（2泊） ・Hanza Hotel＠ラトビア（2泊） ・Citybox Talin City Center＠エストニア（2泊）
6 ～9月	陸移動の予約①	omio（予約サイト）で申込み ・ベルリン→ワルシャワ（鉄道） ・ワルシャワ→ヴィリニュス（バス） ・ヴィリニュス→シャウレイ（バス） ・リガ→タリン（バス）
6月	船移動の予約	タリン→ヘルシンキ＠タリンクシリアライン
6月	陸移動の予約②	Ollex公式サイトで予約 ・シャウレイ→リガ（バス）
8月上旬	パスポート残存期間	出国予定日＋3ヶ月以上。
9月	5kエントリー	先着順
9月	アクティビティの予約	・ショパンコンサート＠getyourguide ・フリードリヒシュタット・パラス（ベルリン）
9月	海外旅行保険	損保ジャパンでオーダーメイドプラン。
適宜	アプリ・通信関係	・Uber、Bolt（配車アプリ） ・Google maps（地図・位置情報） ・google翻訳（翻訳機能） ・Currency（現地通貨） ・booking.com（宿泊） ・航空会社アプリ ・SIMなど契約（今回はahamo）
適宜	たびレジ登録	外務省から最新の安全情報を受信。
出発前日	荷造り

航空券とホテルを早めに押さえて、旅の土台を作り。

日々のトレーニングは 5〜10kmを週2〜3回。大会にも参加しながら、景色を楽しんで走る“観走スタイル”でカラダ仕上げ。😅

それでは、ベルマラと東欧・北欧一筆書き旅の準備、深掘りしていきます。

抽選エントリー3連続落選→City Reise Serviceに申込む

ベルリンマラソンの抽選エントリーは残念ながら落選。

そこで、ドイツの旅行会社 City Reise Service に連絡。 エントリー＋ホテル3泊のパッケージで出走枠を確保しました。

支払いは海外送金での銀行振込のみ。 費用は 3泊の宿泊＋エントリー代で 174,869円 。ドイツの会社ですが、やり取りは英語で問題なく進められます。

3月には、エントリーコードがメールで届き、 公式サイトのアカウントから登録（登録マニュアル付き）を完了。

9月上旬には、宿泊用のホテルバウチャーもメールで受け取りました。

さらに、マラソン前日のイベント 5kmラン（Breakfast Run） も申込み。 9月でもエントリー可能で、直前でも参加できました。

✨まとめ：City Reise Service の良かった点

• 英語でやり取りできる
• レスポンスが早い
• 登録マニュアルが丁寧
• エントリー確保が確実
• 手続きの流れがシンプル

抽選落選でも、安心してベルマラに挑めるルートとして非常に使いやすい旅行会社でした。

🛫航空券の予約

渡航の航空券は、JAL公式サイトで手配。

往路は フィンエア利用でセントレア → ヘルシンキ → ベルリン 。

復路も同じくフィンエア、 ヘルシンキ → セントレア。

ヘルシンキ空港は導線がとても良く、乗り継ぎスムーズ。 乗り継ぎ時間が1時間でも問題なく間に合う安心の空港です。

🏨宿泊の予約

ベルリン3泊分はツアーで確保済み。

それ以外（木曜のベルリン1泊、ポーランド1泊、リトアニア2泊、ラトビア2泊、エストニア2泊）は、すべて Booking.comで予約。

選ぶポイントは、

• ターミナル徒歩圏内（立地）
• 治安の安心感
• 価格バランス
• レビューの安定感
• キャンセル無料

ポーランド・リトアニア・ラトビア・エストニアは1泊1万円前後。

お財布に優しい価格で助かりました。😊

鉄道＆バス＆フェリーの予約

ベルリンからヘルシンキは、 鉄道・バス・船で北に進むルートを選択。

予約は Omio や各社の公式サイト。👍

Omioで予約した区間

• ベルリン → ワルシャワ（鉄道：約5時間）
• ワルシャワ → ヴィリニュス（夜行バス：約9時間）
• ヴィリニュス → シャウレイ（バス：約3時間）
• リガ → タリン（バス：約4時間30分）

Ollex（公式サイト）で予約した区間

• シャウレイ → リガ（バス：約2時間20分）

⛴️ タリンクシリアライン（公式サイト）で予約した区間

• タリン → ヘルシンキ（船：約2時間）

Omio とタリンクシリアラインは日本語対応で使いやすく、支払いもクレジットカードで完結！

予約確定すると QRコードが発券、スマホだけで乗車・乗船OK♪

Omioは、乗車場所が地図で表示、当日も迷わずスムーズに移動できました。

アクティビティの予約

事前予約したアクティビティは 2つ。

• ワルシャワ：ショパンミニコンサート
  getyourguide から予約。 旅の途中でクラシックを聴ける贅沢な時間。
  
  
• ベルリン：フリードヒシュタット・パラス（Friedrichstadt-Palast）
  公式サイトから予約。価格観ながら席選べて便利でした。

事前予約のお陰でスムーズに入場できました。👍

両替

ドイツ・ポーランド・リトアニア・ラトビア・エストニアのいずれの国でも、クレジットカードは問題なく使えました。

市場やローカルの小さなお店では 現金のみ 、公衆トイレの利用料が現金のみ というケースも。

少額のユーロを持っておくと、どの国でも安心して使えて便利です。

その他

医療費破産予防に海外旅行保険に加入。✊

外務省の「たびレジ」も登録（済）。

通信機能は「Ahamo」とホテルのWi-Fiで対応しました。👍🏻

11泊15日のベルマラ旅プラン

観光メインのマラソン旅プラン。⇩

日程	スケジュール
1日目（水）	・22時50分：セントレア発（JL6805）
2日目（木）	・5時02分：ヘルシンキ着 ・7時05分：ヘルシンキ発（JL6899） ・8時02分：ベルリン着 ・午前：定番ルーティーン＆100番バス（車窓観光） ・夕方：EXPO ・19時30分：ベルリン：フリードヒシュタット・パラス
3日目（金）	・EXPO＆ベルリン市内散策
4日目（土）	・10時00分：GENERALI 5K ・午後：ベルリン市内散策
5日目（日）	・9時15分：ベルリンマラソン
６日目（月）	・7時57分：ベルリン発（DB鉄道） ・13時00分：ワルシャワ（ポーランド）着 ・街散策
7日目（火）	・ワルシャワ散策（王宮、旧市街、ワジェンキ公園など） ・18時00分：ショパンミニコンサート（約1時間） ・23時45分：ワルシャワ発（深夜バス）
8日目（水）	・7時06分：ヴィリニュス（リトアニア）着 ・ホテルに荷物置く ・ヴィリニュス散策（旧市街・ウジュビス共和国など）
9日目（木）	・ヴィリニュス散策（旧市街・杉原千畝公園など）
10日目（金）	・6時30分：ヴィリニュス発（バス） ・9時45分：シャウレイ着 ・十字架の丘、チョコレート博物館など ・16時05分：シャウレイ発（バス） ・18時29分：リガ（ラトビア）着
11日目（土）	・リガ散策（旧市街、ユーゲントシュテール建築群など）
12日目（日）	・9時00分：リガ発（バス） ・13時26分：タリン（エストニア）着 ・タリン散策
13日目（月）	・タリン散策（旧市街、市場、サウナ）
14日目（火）	・タリン散策（聖ニコラス教会で絵画＆塔から眺め） ・13時30分：タリン発（タリンクシリアライン） ・15時36分：ヘルシンキ（フィンランド）着 ・港の最寄り駅から空港移動 ・16時59分：空港着 ・免税手続きなどすませて出国。ラウンジで過ごす。
15日目（水）	・0時45分：ヘルシンキ（JL6804） ・19時35分：セントレア着

今回の旅費総額

11泊15日の旅費総額は「606,039円」でした。🎉

内訳はこちら。⤵

内容	詳細	費用	備考
マラソンツアー	マラソンエントリー（215€込）＋ホテル3泊	174,869円	朝食付
5kmラン		6,210円	34.5€
飛行機（複数都市発券）	往路：名古屋→ベルリン 復路：フィンランド→名古屋	197,460円
宿泊	①Heart of Gold Hostel & Capsules Berlin（1泊） ②ホテルフミエルナ＠ポーランド（1泊） ③Stay Vilnius Hotel＠リトアニア（2泊） ④Hanza Hotel＠ラトビア（2泊） ⑤Citybox Talin City Center＠エストニア（2泊）	①11,691円 ②13,325円 ③18,253円 ④12,086円 ⑤14,580円
鉄道＆バス＆船	①ベルリン→ワルシャワ（鉄道） ②ワルシャワ→ヴィリニュス（バス） ③ヴィリニュス→シャウレイ（バス） ④シャウレイ→リガ（バス） ⑤リガ→タリン（バス） ⑥タリン→ヘルシンキ（フェリー）	①6,217円 ②5,393円 ③4,480円 ④6,203円 ⑤3,499円 ⑥7,291円
保険	新海外保険off	7,170円
その他の交通費	①ワルシャワ24時間交通チケット ②ヴィリニュス（市内移動1回） ③シャウレイ⇔十字がの丘（Bolt,Uber） ④タリンバスターミナル→市内（トラム） ⑤ヘルシンキ港→空港	①615円 ②225円 ③4,320円 ④360円 ⑤864円	①15PLN ②1.25€ ③24€ ④2€ ⑤4.8€
食費		38,878円
アクティビティ	①ショパンコンサート ②フリードリヒシュタット・パラス ③現地入場料など	①4,072円 ②7,182円 ③14,515円
お土産＋雑費		46,281円

ベルリンマラソン＋バルト3国めぐりで11泊15日。

かかった費用は およそ60万円。💦

支払い悔いなし！🤣

各国で訪れたスポット、人生の良き思い出になりました。

参考：ベルマラ＋周遊旅の持ちもの

私は海外旅ランでは、荷物が多くなるタイプ。💦

理由は「現地で足りないものを探すのが面倒」だから。

旅先で探す時間は旅そのものに使いたい。

ということで、今回の持ちものはこちらです。↓

チェック	項目	備考	重要度
□	パスポート	これないと旅が積む…	★★★
□	クレジットカード	・Visa（２枚）＋Master（１枚）3枚持ち。 ・ATMでキャッシングに必要になるパスワードも事前確認。 ・JCBは使えない可能性大。	★★★
□	現金	・2万円。 ・足りなければキャッシング	★★★
□	スマホ	現地通信はahamoとホテルのWi-Fi。	★★★
□	充電グッズ	・電源プラグ(タイプC） ・配線 ・モバイルバッテリー	★★★
□	チケットのコピー	・飛行機eチケット ・パスポート ・ゼッケン受取りQRコード ・ツアーバウチャー ・海外旅行保険	★★★
□	常備薬など	・痛み止め ・風邪薬 ・胃腸薬 ・目薬 ・湿布 ・バンドエイド ・痒み止め ・虫よけスプレー ・マラソンケアグッズ	★★
□	マラソングッズ	・シューズ ・ウエア、靴下、キャップ ・補給食（食べ慣れたもの） ・サングラス ・ビニールポンチョ	★★
□	衣類など	・ウィンドブレーカー ・着替え（下着、靴下など） ・パジャマ	★★
□	ダウンジャケット	機内と現地での寒さ対策	★★★
□	アメニティ	・バスアメニティ（シャンプーや石鹸など） ・歯ブラシ ・メイク道具、日焼け止め ・マスク（機内用）	★★
□	その他	・除菌ティッシュ（★） ・折り畳み傘（★★★） ・マイボトル（★★★） ・折り畳みポット（★★★） ・耐熱カップ（★★★） ・カトラリー（★★★） ・エコバッグ（★★★） ・ビーチサンダル（★★★） ・補給食、カリカリ梅（★★） ・お茶パック、コーヒー（★★）

eチケットやホテルのバウチャーなど、 スマホで提示できるものもコピーは持参！

スマホの電池切れ、急な故障、通信トラブルでバタつきたくない。😅

入国審査も紙の書類でスムーズに進むこと多い。

“旅の導線を乱さないための準備”、マキシマリストの荷造りでした。

ということで、旅レビューに続きます。

次の記事：セントレア発ベルリン入り →

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