観走ファンラン♪
あろはこです！😊
ご訪問、ダンキィ（ありがとう！）です♪
旅行時期：2026年5月
日程：5泊9日
マラソン公式サイト➯https://capetownmarathon.com/
５K Peace Run の覚書き
５K Peace Run の覚書き。😊
基本情報
| 項目 | 内容 | 備考 |
| 開催日 | 5月第4土曜日 | マラソン前日に開催 |
| エントリー | 公式サイト | 先着順 |
| スタート時間 | 10時00分 | ウェブスタート |
| 制限時間 | 90分 | |
| 参加費 | 540ZAR | 5,341円 |
| 参加記念品など | カラビナつき日焼け止め | |
| 完走記念品など | ①完走メダル ②ドリンク（紙コップ） ③フルーツ（リンゴ、バナナなど） ④POLAR（アイスキャンディー） ⑤完走証（公式アプリダウンロード） | |
| スタート ゴール | ・DHLスタジアム（スタート） ・グリーンポイント・ブレイ・ロード（ゴール） | |
| 距離表示 | キロ表示 | |
| ペースメーカー | なし | |
| 給水 | 2.8kmに1か所 | |
| トイレ | スタート＆ゴール会場、給水所近く。 | |
| その他 | ・預け荷物対応あり。 ・スタートエリアに給水サービス。 ・更衣室なし。 ・トレイル、10km同日開催。 ・ゼッケン受取りは金曜日まで（当日受付なし） ・年齢制限 5km（9歳以上）、10km（14歳以上）、 ・無料シャトルバス対応（一部区間）。 | ・預け荷物受取りは同じ場所 ・10km制限時間2時間30分。 ・バス詳細はQRコード要確認 |
朝の気温11℃、日中20℃。
預け荷物は雑に扱われる。汚れていい袋がお勧め。
コースマップ
フルと同じDHLスタジアムからスタート。
前半は、グリーン・ポイントとシー・ポイントの海沿いコース。
後半は、ベイ・ロード抜けてグリーン・ポイントパーク（5K、10K限定コース）。
天気は良ければ、右にテーブルマウンテンの眺めが楽しめる。
フルと同じゴールでフィニッシュ。
フラットコース、ケープタウンの旅ランに超オススメです！👍🏻
マラソンレビュー
スタート前のこと
ホテルで朝ごはん。シリアルパフェ旨すぎた。😍
8時43分、ホテルからUber乗車。
安全第一「UberでDoor-to-Door」。
8時55分、DHLスタジアム到着。
運賃R69（＋チップR10）。
ゼッケンチェック受けてスタートエリア。
霧で包まれた会場、ほとんどのランナーさんどこ吹く風。
お祭りのように賑やかで楽しい！😆
受付でもらう封筒に入ってた荷物タグ。荷物につけてトラックに預ける。
ゴール後の受け取りも同じ場所。
似たような荷物多いから目印つけておくと見つけやすい。👍🏻
カフェ屋台。コーヒーR25は良心価格。
もちろん私はこっちで水分補給。👍🏻
スタートからゴールの様子
５Kの約4分ショート動画。↓
雰囲気だけでもぜひ。😍
最初のブロックは10時スタート。
4つのブロックに分かれ、5分毎にウェブスタート。
翌日のフルはビーチサイドスタートに割り当て。
5Kでフルのスタジアムスタート味わえたのはいい思い出。
大西洋眺めながら海沿いラン♪
海の香りと荒々しい波。
目新しい眺めに天候悪くても結構楽しい。👍🏻
2km過ぎに巨大メガネのモニュメント。
5K参加の一番の理由。
マンデラグラス見たかった！😍
フルは41km付近で離れて見えるけど。
5Kならすぐそば通る。👍🏻
天気良ければ、メガネの先にロベン島。
アディダス応援アーチ。
大会マスコット「Chuma（チーター）」参戦！
ピースラン、さらに明るくなった！😍
コース後半のケープ・ポイント・パーク。
５K、10K限定コース。
緑豊かで走ってて心地よかった。😍
この日のテーブルマウンテンもテーブルクロスで覆われてた。🤣
フルと同じゴール、テンション爆上がる！😆
制限時間内に無事観走です。🙌🏻
ゴール後のご褒美
ゴール後、最初にドリンクサービス。
完走メダル無事ゲット！🙌🏻
滞在中の大事な食料。
南アフリカメーカー「POLAR」のアイスキャンディー！
パッションフルーツ味。
甘酸っぱくて爽やか、走った後の身体に最高！
ガリガリ君より美味しいっ！😍
ケープタウン5Kピースランで感じたこと（まとめ）
- 海・緑・街を5kmで味わえる贅沢ラン。
- フルマラソンと同じスタート＆ゴールを踏める特別感。
- コース途中のマンデラグラス（観光スポット）でフォトストップも楽しい♪
- グリーンポイントパークの緑の中を走る「公園ラン」に大満足！
- フルとは一部コースが違うので、前日のアップランにもおすすめ。👍🏻
- 安全に街を楽しめるコース設計。
- 家族や同行者と一緒に参加できる雰囲気の良さ。
- 写真を撮りながらゆるく走るランナーが多く、リラックスしたイベント感。
- ゴールのご褒美「POLARのアイスキャンディー」 。南アフリカの食の思い出になる。
次、続きます。😌
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