こんにちは。あろはこです。
ご訪問、ありがとうございます。😊
今回は、旅RUNの個人的オススメ理由～その３～です。
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海外初日の夜に、ぐっずり眠れて、時差ボケも改善
海外旅行での悩みの一つ、「時差ボケ」。
旅先に着いてホテルにチェックイン、
一息のつもりがベットで爆睡。
夜中眠れず、翌日は眠けと格闘しながら
旅の続けることがそこそこありました。
海外に着いたら出来るだけ
ジョギングしたり、歩いたりして
体を動かすようにしたら、
昼間の眠気予防にもなって。
お陰で夜ぐっすり眠れて、
時差ボケに悩むこと、少なくなりました。😊
旅RUNの個人的オススメ理由～その4～に続きます。
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