こんにちは。あろはこです。
ご訪問、ありがとうございます。
今回は、 28㎞～38㎞。
私設エイドに助けられた編です。
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参加年月：2022年12月
旅行期間：5泊7日
参加種目：1.6㎞（カラカウアメリーマイル）、フルマラソン
コースマップ
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復路ハイウエイは28㎞～35㎞の約7㎞、ハイウエイが終わると高級住宅街のカハラです。
ハイウエイ後半はじわりじわりの上り坂、それが終わってカハラ地区に入るとフラットなコースになります。
18㎞～38㎞までのこと
ハワイカイ約3.5㎞をクリア！🙌🏻
右にマウナルア・ベイ・ビーチ・パーク。
復路ハイウエイへ。
この日、強風でヤシの木揺れまくり。💦
補給食2個しか持っていなくて（すでに消費済）、エネルギー切れしてたところに、そうめんの私設エイド発見！
麺の炭水化物とつゆの塩分に助けられました。🙌🏻
大きな旗かかえてるランナーさん。😮
体力ないと出来ない技！尊敬です！
自宅の前で私設エイド。
ここに住めるってきっとお金持ち。✨
ひや～！羨ましい～！
30㎞に到着です！🙌🏻
残り12㎞。
ここからホノルルマラソン過酷さマシてきます。💦
暑くてどんどん体力消耗、何気に道も上ってる…。
高い参加費を払っての修行、「なんで参加したんだろう…」「なんで走ってるんだろう…」と自問自答…。😭
最終的にたどり着くこと答えは「やめたら後悔するからやめない」。
少しずつ一歩ずつ進みます！✊
復路の左側に13マイルと20㎞の旗。
強風の転倒防止で避難。💦
この旗を見て、残り10㎞のはずが20㎞以上あるように思えて。
正直、萎えました…。😭
33㎞過ぎに「ワイルペ・ビーチ・パーク」。
シーサイドビューで気分転換です。✨
じわりじわり上るコースを超低速走行中に、反対側でワイキキトロリーが快走！
もー！羨ましすぎるっ！！！😫
そうめんパワー切れかけの頃、警官さんから手作りパワーバーの差し入れ！
超おいしい～♪💕
炭水化物補給で復活っ！✊
暑い中、警備に補給に本当にありがとうございます！
右にベージュと白いマンションが見えてくると、復路ハイウエイも終わり。🙌🏻
往路ハイウエイの交通規制は徐々に解除されていました。
復路のハイウエイが終わったところの私設エイドで配ってた、グアバジュース。
楽天カードラウンジに置いてたのと同じ。
美味しさ実証済！✌🏻
冷えてて甘くて美味しぃ～♪😆
22マイルの旗。残り約7㎞。
容赦ない暑さ、見事なまでに木陰もなく…。💦
上半身裸ランナーさんもチラホラです。
高級住宅が立ち並ぶカハラ地区。✨
どこも広い土地に立派な門構えと大邸宅。
絶対に買えない。（当たり前ですが…）😅
目の保養だけにしておきます。
カハラの私設エイドはオレンジ。
毎年お世話になってます。
一度もお腹を壊したことなく、美味しく頂いてます♪
辛さに意識がいかないように、住宅街に目を向けながら観光ラン、楽しみます。😊
右にラスボスのダイヤモンドヘッド、見えてきました！
最後の闘い迫ってきているのを感じつつ38㎞に突入！✊
次に続きます。😌
今回のまとめ
- 18㎞～38㎞間は、復路ハイウエイで風光明媚なシーサイド、カハラ地区では高級住宅街を眺めながら走ったり歩いたりして進みました。
復路ハイウエイでは後半の地味な上り坂でペースが落ち、暑さもプラスして往路より長く感じました。 - ホノルルマラソンの公式エイドで給食は用意されていません。そして、コース上にコンビニや自販機で補給できる場所もほとんどありません。
ゴール到着が5時間以上の場合は、市販のパワーバーやようかん、塩飴などの補給食を多めに持っておくとエネルギー切れ予防にオススメです。 - 補給食を忘れた時、私設エイドの利用もありですが、毎年必ずあるとは限りません。
また、利用時は、自己責任になります。なれない海外のマラソン大会では、食べなれた補給食の持参がオススメです。
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